یکی از ویژگیهای مهمی که هر ملتی را از سایر ملتها جدا میکند در فرهنگ و سنی آن ملت نهفته است و فرهنگ و آداب و رسوم هر قوم و ملت در جاهای مختلف نمود پیدا کرده و ظاهر میشود که یکی از مهمترین جاهای  نمود فرهنگ در غذاهای هر کشوری است که بر طبق منطقه و عقاید آن کشور بصورتهای مختلف   دیده میشود
اما درکشور عزیزمان  ایران نیز غذاهای بسیار گوناگونی و خوشمزه ای در جاهای مختلف کشور پخته میشود که در این کتاب الکترونیک سعی شده است که برخی از این غذاها جمع آوری شود
در این کتاب الکترونیک که بصورت pdf و در 29 صفحه آماده دانلود شما عزیزان است  طرز تهیه و پخت انواع  غذا,سوپ,آش , سالاد, دسر, غذای اصلی , غذای سریع به شما آموزش داده میشود 
فهرست کتاب
آش وسوپ
سوپ تره فرنگی ,سوپ عدس, سوپ قارچ,سوپ سفید , سوپ بادنجان با گوشت , برش, آش آلو,آش رشته ,آش گندم,آش جو ,  حلیم
سالاد
سالاد زیتون با گوجه فرنگی , سالادسیب زمینی رنگارنگ , سالاد کرفس و گردو, سالاد ماکارونی
غذای سریع
استیک با سس قارچ , ساندویچ چیکن ,سالاد همبرگر,ساندویچ مغز
غدای اصلی
خورشت بامیه , خورشت بادنجان , خورشت باقالاقاتق,خورشت فسنجان , خورشت قورمه سبزی, چلو ماهی سفید, مرصع پلو,سبزی پلو, کوکوی سبزی , کباب برگ , لازانیای بادنجان , میرزا قاسمی,آبگوشت
دسر
کیک ساده , تارت گردوئی,شیرینی بادامی , تان نخودچی, برشتوک,فرنی,حلوا, شله رزد , بستنی ساده